Botiquín Emocional

Botiquín Emocional

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Resumen de Botiquín Emocional

El libro Botiquín Emocional es una obra escrita por la psicóloga Silvia Olmedo, en la que se aborda el tema de las emociones y cómo manejarlas de manera efectiva.

La autora presenta herramientas y estrategias para identificar y gestionar las emociones, así como para mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales.

El libro está dividido en diferentes capítulos, cada uno enfocado en una emoción específica, como la tristeza, el miedo o la ira. En cada capítulo, la autora ofrece consejos prácticos y ejercicios para trabajar en la gestión de dicha emoción.

Además, el libro incluye testimonios de personas que han enfrentado situaciones emocionales difíciles y han logrado superarlas gracias a las herramientas presentadas por la autora.

En resumen, Botiquín Emocional es una obra útil y práctica para todas aquellas personas que deseen mejorar su bienestar emocional y aprender a manejar sus emociones de manera efectiva.

Es importante recordar que las emociones son una parte fundamental de nuestra vida y que aprender a gestionarlas de manera adecuada puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental y en nuestras relaciones interpersonales.

¿Has leído este libro? ¿Qué te pareció? ¿Crees que es importante aprender a manejar nuestras emociones? ¡Comparte tu opinión en los comentarios!

Ficha Técnica de Botiquín Emocional

Registro ISBN: 9789878831060

Idioma de edición: Castellano

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