El Arte De Poner Límites

El libro El Arte De Poner Límites fue escrito por Sonia Kliass, una psicóloga clínica y terapeuta familiar brasileña. En este libro, Kliass aborda la importancia de establecer límites en nuestras relaciones interpersonales y cómo hacerlo de manera efectiva.

La autora explica que poner límites no significa ser egoísta o insensible, sino que es una forma de cuidar de uno mismo y de los demás. Además, establecer límites claros y respetar los límites de los demás puede mejorar la calidad de nuestras relaciones y prevenir conflictos innecesarios.

El libro ofrece herramientas prácticas para aprender a poner límites de manera asertiva y respetuosa, sin dañar la relación con los demás. También aborda temas como la culpa, el miedo al rechazo y la importancia de la comunicación efectiva.

En resumen, El Arte De Poner Límites es un libro útil para cualquier persona que desee mejorar sus habilidades de comunicación y establecer relaciones más saludables y satisfactorias.

Reflexión: En un mundo cada vez más interconectado, es importante aprender a establecer límites para proteger nuestra salud mental y emocional. Este libro nos ofrece herramientas valiosas para hacerlo de manera efectiva y respetuosa. ¿Has tenido dificultades para establecer límites en tus relaciones? ¿Cómo has abordado este tema en el pasado?