El Cuerpo Lleva La Cuenta

El Cuerpo Lleva La Cuenta

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Resumen de El Cuerpo Lleva La Cuenta

El Cuerpo Lleva La Cuenta es un libro escrito por Bessel van der Kolk, un psiquiatra y experto en trauma. En este libro, el autor explora cómo el trauma afecta al cuerpo y cómo el cuerpo puede ser una herramienta para la curación.

Van der Kolk argumenta que el trauma no solo afecta la mente, sino también el cuerpo. El trauma puede manifestarse en síntomas físicos como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolores musculares. El autor también explica cómo el trauma puede afectar el sistema nervioso y la forma en que el cuerpo responde al estrés.

El libro también explora diferentes técnicas para la curación del trauma, incluyendo la terapia somática y el yoga. Van der Kolk argumenta que estas técnicas pueden ayudar a las personas a conectarse con su cuerpo y a liberar la tensión y el estrés acumulados.

En resumen, El Cuerpo Lleva La Cuenta es un libro importante para aquellos que han experimentado trauma y para los profesionales de la salud mental que trabajan con personas que han sufrido traumas. El libro ofrece una perspectiva única sobre cómo el cuerpo y la mente están interconectados y cómo el cuerpo puede ser una herramienta poderosa para la curación.

Es importante recordar que cada persona experimenta el trauma de manera diferente y que no hay una solución única para la curación. Sin embargo, El Cuerpo Lleva La Cuenta ofrece una visión valiosa sobre cómo podemos comenzar a sanar y recuperarnos después de experiencias traumáticas.

La reflexión que nos deja este libro es que debemos prestar atención a nuestro cuerpo y a cómo nos sentimos físicamente. A menudo, ignoramos las señales que nuestro cuerpo nos envía y nos enfocamos solo en nuestra mente. Sin embargo, como nos muestra este libro, nuestro cuerpo puede ser una herramienta poderosa para la curación y la recuperación.

Ficha Técnica de El Cuerpo Lleva La Cuenta

Registro ISBN: 9788412178418

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 520

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