Este Dolor No Es Mío (E-Book) de Mark Wolynn

Este libro es una guía para entender cómo los traumas familiares pueden afectar nuestra vida actual. Mark Wolynn, terapeuta familiar y fundador del Instituto de Terapia Familiar de San Francisco, explora cómo los patrones de comportamiento y las emociones que experimentamos pueden ser el resultado de traumas que han sido transmitidos de generación en generación.

Wolynn utiliza historias personales y ejemplos de su práctica clínica para ilustrar cómo los traumas familiares pueden manifestarse en nuestra vida diaria. También ofrece herramientas prácticas para ayudar a los lectores a identificar y liberarse de estos patrones de comportamiento y emociones negativas.

Una de las ideas principales del libro es que los traumas familiares no son «nuestros» en el sentido de que no los hemos creado nosotros mismos. En cambio, son traumas que han sido transmitidos a través de generaciones y que pueden estar afectando nuestra vida actual sin que nos demos cuenta.

El libro también explora cómo los traumas pueden ser transmitidos a través de la epigenética, lo que significa que los traumas pueden afectar la expresión de nuestros genes y ser transmitidos a través de las generaciones.

En resumen, Este Dolor No Es Mío es una guía útil para aquellos que buscan entender cómo los traumas familiares pueden estar afectando su vida actual y cómo pueden liberarse de estos patrones de comportamiento y emociones negativas.

Es importante recordar que todos tenemos traumas familiares y que es posible liberarse de ellos. Al tomar conciencia de estos patrones y trabajar para liberarse de ellos, podemos vivir una vida más plena y satisfactoria.