Fodmap, La Dieta Completa

Fodmap, La Dieta Completa

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Resumen de Fodmap, La Dieta Completa

Fodmap, La Dieta Completa es un libro escrito por un experto en nutrición que se centra en la dieta FODMAP, una dieta que se utiliza para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).

El libro comienza explicando qué son los FODMAP y cómo afectan al cuerpo. Luego, se detalla la dieta FODMAP, que consiste en evitar ciertos alimentos que contienen FODMAP y reintroducirlos gradualmente para determinar cuáles son los que causan problemas.

El libro también incluye recetas y planes de comidas para ayudar a las personas a seguir la dieta FODMAP. Además, se aborda la importancia de la fibra y se proporcionan consejos para mantener una dieta equilibrada y saludable.

En general, Fodmap, La Dieta Completa es una guía completa y útil para aquellos que buscan aliviar los síntomas del SII a través de la dieta. Es una herramienta valiosa para cualquier persona que quiera mejorar su salud intestinal y su calidad de vida.

Es importante recordar que cada persona es única y que lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier dieta o plan de alimentación.

La dieta FODMAP es una opción interesante para aquellos que sufren de SII, y este libro es una excelente guía para ayudar a las personas a comprender y seguir la dieta.

Ficha Técnica de Fodmap, La Dieta Completa

Registro ISBN: 9788484458432

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 264

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