Operacion Bikini

Operacion Bikini

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Resumen de Operacion Bikini

Operación Bikini

Operación Bikini es un libro escrito por la autora española Sonia Fernández-Vidal. Publicado en 2016, el libro es una guía para perder peso y ponerse en forma de manera saludable.

El libro se divide en tres partes: la primera parte se centra en la alimentación y ofrece consejos sobre cómo comer de manera saludable y equilibrada. La segunda parte se centra en el ejercicio y ofrece una serie de ejercicios para tonificar el cuerpo y quemar grasa. La tercera parte se centra en la motivación y ofrece consejos para mantenerse motivado y alcanzar los objetivos de pérdida de peso.

El libro es muy práctico y fácil de seguir, con consejos y ejercicios que se pueden hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio. Además, la autora enfatiza la importancia de hacer cambios a largo plazo en lugar de seguir dietas extremas y rápidas que no son sostenibles.

Operación Bikini es una excelente opción para aquellos que buscan perder peso y ponerse en forma de manera saludable y sostenible. La autora ofrece consejos prácticos y motivadores que pueden ayudar a cualquiera a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y mejorar su salud en general.

En resumen, Operación Bikini es un libro muy útil y práctico para aquellos que buscan perder peso y ponerse en forma de manera saludable y sostenible. La autora ofrece consejos y ejercicios que se pueden hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio, lo que lo hace accesible para todos. Si estás buscando una guía para perder peso y mejorar tu salud, definitivamente deberías considerar leer este libro.

Ficha Técnica de Operacion Bikini

Registro ISBN: 9788418304118

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 136

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