El libro Paleovida fue escrito por Carlos Perez, y es una obra que se enfoca en la dieta paleolítica y su impacto en la salud y el bienestar.
En el libro, Perez explica los fundamentos de la dieta paleolítica, que se basa en la alimentación de nuestros antepasados cazadores-recolectores. La idea es que, al comer alimentos que nuestros cuerpos están diseñados para procesar, podemos mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades.
El libro incluye recetas y consejos prácticos para seguir la dieta paleolítica, así como información sobre los beneficios que puede tener para la salud. También se aborda el tema de la actividad física y cómo puede complementar la dieta para lograr una vida más saludable.
En resumen, Paleovida es una guía completa para aquellos interesados en seguir la dieta paleolítica y mejorar su salud y bienestar.
La dieta paleolítica ha ganado popularidad en los últimos años, y este libro es una excelente herramienta para aquellos que quieren aprender más sobre ella y cómo implementarla en su vida diaria. Además, es una invitación a reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo puede impactar en nuestra calidad de vida.