Reconstruyendo A Milon

Reconstruyendo A Milon

por Aaron Horschig

Libro, eBook y Audiolibro de Reconstruyendo A Milon

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Resumen de Reconstruyendo A Milon

Reconstruyendo A Milon

Reconstruyendo A Milon es un libro escrito por Aaron Horschig, un fisioterapeuta y entrenador de fuerza estadounidense. El libro se enfoca en la rehabilitación y prevención de lesiones en el levantamiento de pesas, específicamente en el levantamiento de peso muerto.

El libro está dividido en tres partes: la primera parte se enfoca en la anatomía y biomecánica del levantamiento de peso muerto, la segunda parte se enfoca en la evaluación y diagnóstico de lesiones, y la tercera parte se enfoca en la rehabilitación y prevención de lesiones.

El libro es muy detallado y está lleno de información útil para cualquier persona que practique el levantamiento de pesas. Horschig utiliza un lenguaje claro y fácil de entender, lo que hace que el libro sea accesible para cualquier persona, independientemente de su nivel de conocimiento sobre el tema.

Una de las cosas más interesantes del libro es que Horschig utiliza un enfoque basado en la evidencia para la rehabilitación y prevención de lesiones. En lugar de simplemente ofrecer consejos generales, Horschig utiliza estudios científicos para respaldar sus recomendaciones.

En resumen, Reconstruyendo A Milon es un libro muy útil para cualquier persona que practique el levantamiento de pesas. Ofrece información detallada y basada en la evidencia sobre la rehabilitación y prevención de lesiones en el levantamiento de peso muerto.

Es importante destacar la importancia de la prevención y rehabilitación de lesiones en el levantamiento de pesas. Muchas personas se enfocan en levantar más peso y mejorar su rendimiento, pero descuidan la importancia de cuidar su cuerpo y prevenir lesiones. Este libro es una excelente herramienta para ayudar a las personas a mantenerse saludables y evitar lesiones en el levantamiento de pesas.

Ficha Técnica de Reconstruyendo A Milon

Registro ISBN: 9788418655135

Idioma de edición: Castellano

Numero de Paginas: 400

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